Fit in den Morgen

Allgemeine Gymnastikstunde für Jedermann

In dieser Gymnastikstunde stehen Bewegungsfreude und die Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens im Vordergrund.

Nach einem ganzheitlichen Programm, das mit und ohne Zusatzgeräte absolviert wird und Übungen zur Gelenksmobilisation, Kräftigung, Dehnung sowie Übungen zur Schulung von Körpergefühl und Koordination beinhaltet, kann frisch und fit in den Tag gestartet werden.