Aerobic

Choreographische Schrittkombination zu Musik

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining, dass in der Gruppe absolviert wird.

Zu Musik werden rhythmische Bewegungen ausgeführt, die vor allem die Verbesserung der Ausdauer im Fokus haben. Nach dem Aufwärmen werden verschiedene Schrittkombinationen erlernt und zu einer kleinen Choreographie zusammengestellt.